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丹田指人体3个丹田
具体百度
下丹田:整个腹腔位置(覆盖范围:胃、肝、胆囊、脾脏、胰、肾脏）
中丹田:整个胸腔位置
上丹田:整个颅腔位置。
丹田位置是包含这个范围，也就是人体3个区域位置。实际丹田能量在能量体上，和肉体重叠而已。
①第一阶段：假丹
修真者，刚修习丹田之气初始为内观之丹田产生的炁，或者采天地之气、或者持咒之力所化的能量虚态之丹，内视所看，其丹气如风一样，只有星星光点点的能量子组成，很虚虚飘飘，看起来很虚，很飘浮。
此时人站起来明显感觉到腹部空虚。身体明显感觉虚浮，表现为精力不好，气力不好，精神虚弱。
②第二阶段：气丹
假丹形成的虚态后，随着能量的凝聚，慢慢形成如白雾一样的气态丹团。
此时明显感觉到腹部有气感�
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